女性のための禁煙セラピーってどうなの?禁煙本編

女性のための禁煙セラピー

uO2.jpg禁煙方法:本 『女性のための禁煙セラピー』KKロングセラーズ
評価:★★★★☆(5点満点中4点)


感想:全く禁煙する気がなかった私を変えた一冊です。画像は私が実際に読んでいたものです。付箋がやたらついています(笑)当時、5回以上読み込んだ愛読書です。この本を手にした当時(2005年5月)に出回っていた禁煙本のほとんどは、

「タバコは体によくないからやめるべき」
「喫煙することでこれだけ無駄な出費をしている」

などタバコの悪い面を訴えるモノが多かったような気がします。でも、喫煙者はそんなことは百も承知なんですよね。タバコから得ている良い面があまりにも大きすぎて、悪い面を知ってはいてもタバコをやめられない人がほとんどなんではないでしょうか?

ではタバコの良い面とはなんでしょう?人によって違うと思いますが私が喫煙者だった頃のタバコに対して思っていたことは、

「仕事で嫌なことがあった時の気分転換」
「カフェなどでまったりとくつろいでいる時に吸うリラックス効果」
などです。

これらの効果は本当にタバコを吸うことで得ることができるのか?
そこに目をつけたのがこの『女性のための禁煙セラピー』なんです!
タバコには本当に良い面があるのか?良い面だと思っていたことは実はニコチンがみせる幻想なんだということをこの本でしっかりと理解することができるのです!
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禁煙セラピーってどうなの?セラピー編

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PhotoCapture.jpg禁煙方法:セミナー 『禁煙セラピー』アレン・カー・ジャパン

評価:★★★★☆(5点満点中4点)

感想:私はこれで禁煙を成功させました!左の写真は、セラピーに参加してもらったセラピーの割引券です。成功の理由はやはり、自身も元喫煙者だったセラピストの方たちが親身になってくれる点です。ときには厳しく注意されることもありますが、私はむしろ厳しいことを言われたときに気づかされたことがかなりありました。そのときのこともこの記事の後半にのせてあります。また満点にしなかった理由ものせてありますのでよかったら最後までみてください。↓↓↓


あの全世界で1500万部を超えるベストセラーとなった『禁煙セラピー』の著者アレン・カーが開設したクリニックから日本で唯一公認をうけたアレン・カー・ジャパンで『禁煙セラピー』を受けてきました!

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